Τρώγεται κυρίως στην Ουκρανία.

Ουκρανικά γεμιστά λάχανα

Голубці (holubtsi) · ejtsd: holubci

Η συνταγή για ουκρανικά γεμιστά λάχανα παρουσιάζει ρολά με ρύζι και κιμά, που μαλακώνουν σε σάλτσα ντομάτας με άνηθο, σε χαμηλή φωτιά.

120 λεπ Μέτριο 2 μερίδες
Ukrán töltött káposzta recept: lépésről lépésre, tejföllel
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Συστατικά

2 adag
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία του λάχανου

    Βούτηξε το λάχανο σε κόσμο που βράζει, ώστε τα φύλλα να μαλακώσουν, και στη συνέχεια αφαίρεσέ τα προσεκτικά.

    10 λεπτά
  2. Ημιβρασμένο ρύζι

    Βράσε το ρύζι μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς, και στη συνέχεια σούρωσέ το.

    10 λεπτά
  3. Τηγάνισμα της γέμισης

    Σοτάρε σε λάδι το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το τριμμένο καρότο, πρόσθεσε τον κιμά και σοτάρισέ τον για περίπου δέκα λεπτά.

    15 λεπτά
  4. Ανάμιξη της γέμισης

    Ανάμειξε το κρέας με το ρύζι, αλάτισε και πιπέρωσε.

    3 λεπτά
  5. Τύλιγμα

    Βάλε λίγη από τη γέμιση σε κάθε φύλλο και τύλιξέ το, με τη ραφή προς τα κάτω.

    15 λεπτά
  6. Μαγείρεμα στην κατσαρόλα

    Τοποθέτησε τα ρολά σε κατσαρόλα, ρίξε από πάνω τον πολτό ντομάτας αναμεμειγμένο με το καρότο και το νερό, και σκέπασε. Μαγείρεψέ τα σε χαμηλή φωτιά για 1 έως 1,5 ώρα.

    75 λεπτά
  7. Σερβίρισμα

    Σέρβιρέ τα ζεστά, μέσα στο ζουμί τους, πασπαλισμένα με άνηθο.

Εκτιμώμενη διατροφική αξία
Θρεπτικό συστατικόΣύνολο (2 adag)1 μερίδες
Ενέργεια2 090 kcal1 046 kcal
Λιπαρά56 g28 g
εκ των οποίων κορεσμένα21 g10 g
Υδατάνθρακες319 g159 g
Πρωτεΐνη78 g39 g
Ίνες33 g16 g

Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.

Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Ουγγρικό γεμιστό λάχανο (Töltött káposzta)

Ουγγρικό γεμιστό λάχανο (Töltött káposzta)

Kiadós, magyaros ünnepi fogás darált húsos-rizses töltelékkel, füstölt hússal és savanyú káposztával összefőzve.

Megnézem
1 / 2

Σου άρεσε; Μοιράσου το!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Βαθμολογία

Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.

Παρόμοιες συνταγές

Δοκίμασε κι αυτές!

Σχόλια (0)

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!

Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.