Συστατικά
Έχεις άλλη ποσότητα στο σπίτι; Ας την υπολογίσουμε ξανά!
Εκτέλεση
-
Προετοιμασία του λάχανου
Βούτηξε το λάχανο σε κόσμο που βράζει, ώστε τα φύλλα να μαλακώσουν, και στη συνέχεια αφαίρεσέ τα προσεκτικά.
10 λεπτά -
Ημιβρασμένο ρύζι
Βράσε το ρύζι μέχρι να μαλακώσει ελαφρώς, και στη συνέχεια σούρωσέ το.
10 λεπτά -
Τηγάνισμα της γέμισης
Σοτάρε σε λάδι το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το τριμμένο καρότο, πρόσθεσε τον κιμά και σοτάρισέ τον για περίπου δέκα λεπτά.
15 λεπτά -
Ανάμιξη της γέμισης
Ανάμειξε το κρέας με το ρύζι, αλάτισε και πιπέρωσε.
3 λεπτά -
Τύλιγμα
Βάλε λίγη από τη γέμιση σε κάθε φύλλο και τύλιξέ το, με τη ραφή προς τα κάτω.
15 λεπτά -
Μαγείρεμα στην κατσαρόλα
Τοποθέτησε τα ρολά σε κατσαρόλα, ρίξε από πάνω τον πολτό ντομάτας αναμεμειγμένο με το καρότο και το νερό, και σκέπασε. Μαγείρεψέ τα σε χαμηλή φωτιά για 1 έως 1,5 ώρα.
75 λεπτά -
Σερβίρισμα
Σέρβιρέ τα ζεστά, μέσα στο ζουμί τους, πασπαλισμένα με άνηθο.
| Θρεπτικό συστατικό | Σύνολο (2 adag) | 1 μερίδες |
|---|---|---|
| Ενέργεια | 2 090 kcal | 1 046 kcal |
| Λιπαρά | 56 g | 28 g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 21 g | 10 g |
| Υδατάνθρακες | 319 g | 159 g |
| Πρωτεΐνη | 78 g | 39 g |
| Ίνες | 33 g | 16 g |
Εκτίμηση που υπολογίστηκε από το ακαθάριστο βάρος των συστατικών. Δεν έχει συμπεριληφθεί: napraforgóolaj. Υπολογίστηκε με κατά προσέγγιση δεδομένα: vöröshagyma. Πηγή: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyek számára külön jelezzük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Érzékeny emésztésnek: vöröshagyma (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
A recept változatai

Ουγγρικό γεμιστό λάχανο (Töltött káposzta)
Kiadós, magyaros ünnepi fogás darált húsos-rizses töltelékkel, füstölt hússal és savanyú káposztával összefőzve.
Megnézem
Σαρμάλε: ρουμανικά γεμιστά ξινισμένα λάχανα
Sarmale recept: a román ünnepi asztal kedvence, savanyú káposztalevélbe tekert, fűszeres sertéshúsos rizstöltelék, füstölt szalonnával és tejföllel.
MegnézemΣου άρεσε; Μοιράσου το!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Βρήκες λάθος στη συνταγή; Πες μας!
Βαθμολογία
Δεν υπάρχουν ακόμη βαθμολογίες.
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να βαθμολογήσεις τη συνταγή.
Παρόμοιες συνταγές
Δοκίμασε κι αυτές!
Σχόλια (0)
Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια. Γίνε ο πρώτος!
Σύνδεση ή κάνε εγγραφή για να σχολιάσεις.

