Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Preparación
Precalienta el horno a 200 grados y engrasa la bandeja con aceite.
-
Elaboración de la crema
Mezcla el requesón, la sal, el agua, el yogur, la mitad del aceite de girasol y 4 huevos hasta obtener una crema homogénea y lisa.
-
Remojo de las hojas de filo
Sumerge las hojas de filo una a una en la crema, arrúgalas y colócalas en la bandeja.
-
Cobertura
Bate el resto de la crema con un huevo, el aceite restante y sal, y vierte la mezcla sobre la masa.
-
Horneado
Hornea durante 30-40 minutos, hasta que adquiera un bonito tono dorado.
35 min -
Reposo
Saca del horno y deja reposar unos minutos antes de cortar en porciones.
10 min
| Nutriente | Total (8 rebanadas) | 1 rebanadas |
|---|---|---|
| Energía | 3 690 kcal | 461 kcal |
| Grasa | 220 g | 28 g |
| de los cuales saturadas | 42 g | 5,3 g |
| Hidratos de carbono | 291 g | 36 g |
| Proteína | 130 g | 16 g |
| Fibra | 9,5 g | 1,2 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: túró. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, leche, huevo
Érzékeny emésztésnek: réteslap, túró (laktóz), joghurt (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Variantes de esta receta
Spanakopita, pastel griego de espinacas
Ropogós leveles tésztába csomagolt krémes spenótos-fetasajtos görög pite, friss fűszernövényekkel ízesítve.
Ver
Byrek de espinacas: filopita albanesa de espinacas
A spenótos byrek recept egy ropogós albán filotésztás pite, amelyet friss spenót és fetasajt tölt meg, és joghurttal kínálnak.
Ver
Banica búlgara de hojaldre con queso
Banica recept: a bolgár nemzeti süteményt vékony réteslapok, sós fehér sajtos-joghurtos-tojásos töltelék és ropogós, aranybarna tető adja.
Ver¿Te ha gustado? ¡Compártelo!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
¿Has encontrado un error en la receta? ¡Cuéntanoslo!
Valoración
Todavía no hay valoraciones.
Inicia sesión o regístrate para valorar la receta.
Hasonló receptek
¡Pruébalas también!
Comentarios (0)
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero!
Inicia sesión o regístrate para comentar.