Ingrédients
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Pour la pâte
Pour la farce
Pour le bouillon
Préparation
-
Pétrissage de la pâte
Disposez la farine en tas sur un plan de travail, creusez un puits au centre, puis cassez-y les œufs et travaillez le tout avec le sel jusqu'à obtenir une pâte lisse.
10 min -
Repos de la pâte
Couvrez la pâte et laissez-la reposer à température ambiante jusqu'à ce qu'elle devienne facile à étirer.
30 min -
Préparation de la farce
Faites revenir la viande hachée dans un peu de matière grasse, laissez-la refroidir, puis mélangez-la avec le jambon finement haché, le parmesan, l'œuf, la muscade et le poivre.
5 min -
Étalage et garnissage de la pâte
Étalez la pâte finement, découpez-la en petits disques, déposez un peu de farce au centre de chacun, puis pliez-les en deux et donnez-leur la forme d'un chapeau pour former les cappelletti.
15 min -
Cuisson du bouillon
Mettez le bouillon de volaille avec les légumes nettoyés et laissés entiers à chauffer, puis maintenez-le à feu doux, en frémissement.
60 min -
Cuisson des cappelletti
Plongez les cappelletti dans le bouillon bouillant, faites-les cuire quelques instants jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface, puis servez-les bien chauds.
5 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 190 kcal | 47 kcal |
| Lipides | 4,5 g | 1,1 g |
| dont saturés | 0,3 g | 0,1 g |
| Glucides | 25 g | 6,2 g |
| Protéines | 15 g | 3,6 g |
| Fibres | 3,6 g | 0,9 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : farine, œuf, porc haché, jambon cuit, parmesan, œuf. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Diéta-típus:
- Adapté à la perte de poids (contrôle calorique) Adagonként kb. 47 kcal, 4 g fehérjével.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Contient : gluten, lait, œuf
Peut contenir : céleri (cela dépend du produit exact utilisé)
Pour une digestion sensible : farine, oignon (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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