Ingrédients
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Préparation
-
Activer la levure
Mélangez la levure avec une partie du lait tiède et un peu de sucre, puis laissez reposer quelques minutes jusqu'à ce que le mélange mousse.
10 min -
Mélanger les farines
Dans un saladier, mélangez la farine de blé et la farine de sarrasin avec le sel et le sucre vanillé.
3 min -
Préparer la pâte
Ajoutez les œufs, la levure activée et le reste du lait, puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
5 min -
Faire lever
Couvrez la pâte et laissez-la reposer entre 45 minutes et 1 heure, le temps qu'elle lève.
60 min -
Préparer le moule
Beurrez les alvéoles du poffertjespan et faites-le chauffer.
5 min -
Cuire
Remplissez les alvéoles à moitié environ avec la pâte. Lorsque le dessus se raffermit, retournez les poffertjes à la fourchette et faites cuire l'autre face quelques instants.
15 min -
Servir
Servez-les chauds avec beaucoup de sucre glace et de beurre, mais la confiture ou les fruits frais sont également délicieux.
2 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : sucre vanillé. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait, œuf
Pour une digestion sensible : farine, lait (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ingrédients non vérifiés : hajdinaliszt. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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