Principalement consommé en Roumanie.

Soupe paysanne roumaine au porc

Ciorbă țărănească de porc · kiejtve: csorbá ţărănyeszká

Recette de soupe paysanne roumaine : un bouillon aigre et onctueux au porc, aux légumes racines et au persil frais, qui ouvre volontiers les repas en Roumanie.

110 min Moyen 4 portions
Román parasztleves recept: savanyú, lédús sertéses ciorbă
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 pers.
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Préparation

  1. Faire bouillir la viande

    Placez la viande de porc dans de l'eau froide et portez à ébullition à feu doux. Écumez régulièrement la mousse qui se forme à la surface.

    20 min
  2. Retirer la viande du bouillon

    Sortez la viande du bouillon, mais conservez le bouillon. Vous pourrez remettre la viande dans la soupe plus tard si vous le souhaitez.

  3. Faire revenir les légumes

    Faites revenir dans un peu d'huile l'oignon finement haché, la carotte, le céleri-rave et la racine de persil, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

    10 min
  4. Poivron et tomate

    Ajoutez le poivron doux et la tomate, puis poursuivez la cuisson jusqu'à obtenir une base de légumes épaisse.

    10 min
  5. Ajouter la base aux bouillon

    Versez la base de légumes revenus dans le bouillon de viande et ajoutez la base de bouillon. Incorporez ensuite les pommes de terre en dés, les haricots verts et les petits pois.

    25 min
  6. Acidulation

    Assaisonnez la soupe avec du sel, du poivre et le jus acidulé, puis laissez mijoter encore quelques minutes pour obtenir une acidité agréable.

    5 min
  7. Dressage

    Servez bien chaud, parsemé de persil frais haché, accompagné de pain et d'une salade fraîche.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 pers.)1 pers.
ÉnergieAucune donnéeAucune donnée
LipidesAucune donnéeAucune donnée
dont saturésAucune donnéeAucune donnée
GlucidesAucune donnéeAucune donnée
ProtéinesAucune donnéeAucune donnée
FibresAucune donnéeAucune donnée

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : eau, huile de tournesol. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : céleri

Pour une digestion sensible : oignon, petits pois (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ingrédients non vérifiés : húsleves-alap. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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