Ingrédients
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Préparation
-
Faire bouillir la viande
Placez la viande de porc dans de l'eau froide et portez à ébullition à feu doux. Écumez régulièrement la mousse qui se forme à la surface.
20 min -
Retirer la viande du bouillon
Sortez la viande du bouillon, mais conservez le bouillon. Vous pourrez remettre la viande dans la soupe plus tard si vous le souhaitez.
-
Faire revenir les légumes
Faites revenir dans un peu d'huile l'oignon finement haché, la carotte, le céleri-rave et la racine de persil, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
10 min -
Poivron et tomate
Ajoutez le poivron doux et la tomate, puis poursuivez la cuisson jusqu'à obtenir une base de légumes épaisse.
10 min -
Ajouter la base aux bouillon
Versez la base de légumes revenus dans le bouillon de viande et ajoutez la base de bouillon. Incorporez ensuite les pommes de terre en dés, les haricots verts et les petits pois.
25 min -
Acidulation
Assaisonnez la soupe avec du sel, du poivre et le jus acidulé, puis laissez mijoter encore quelques minutes pour obtenir une acidité agréable.
5 min -
Dressage
Servez bien chaud, parsemé de persil frais haché, accompagné de pain et d'une salade fraîche.
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : eau, huile de tournesol. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : céleri
Pour une digestion sensible : oignon, petits pois (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ingrédients non vérifiés : húsleves-alap. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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