Ingrédients
Une autre quantité à la maison ? Recalculons !
Préparation
-
Préparer la pâte
Mélangez la farine, l'eau et le sel jusqu'à obtenir une pâte lisse. Visez une consistance un peu plus épaisse que celle d'une pâte à crêpes.
5 min -
Préparer le moule
Beurrez le moule et préchauffez le four à environ 200 °C.
-
Verser les couches
Versez de fines couches de pâte en bandes dans le moule, en partant du centre et en tournant, pour obtenir un motif en forme de soleil.
5 min -
Première cuisson
Faites cuire la pâte au four jusqu'à ce que la couche prenne et dore légèrement.
10 min -
Superposer
Après chaque couche cuite, étalez du beurre et du yaourt, puis versez de nouvelles couches de pâte. Répétez jusqu'à ce que le moule soit plein.
5 min -
Cuisson finale
Remettez le tout au four et faites cuire jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
15 min -
Service
Découpez en parts encore chaudes et servez avec du yaourt ou des légumes marinés.
| Nutriment | Total (6 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait
Pour une digestion sensible : farine, yaourt grec (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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