Ingrédients
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Préparation
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Préparation de la marinade
Découpez le lapin en morceaux, puis mélangez-les dans un grand saladier avec le vin rouge, l'huile d'olive, l'ail haché finement et les épices.
120 min -
Farinage de la viande
Essuyez à sec les morceaux de viande sortis de la marinade, passez-les dans la farine, puis mettez de côté une partie de la marinade pour la sauce.
-
Saisie
Faites dorer les morceaux de viande dans l'huile, puis transférez-les dans une grande cocotte.
10 min -
Revenir les légumes
Dans la cocotte, faites revenir l'oignon, puis ajoutez le concentré de tomate, la poudre de curry, le curcuma, le paprika et le cumin.
5 min -
Cuisson lente
Versez le reste de la marinade et le bouillon de poulet, ajoutez la feuille de laurier et les petits pois, puis laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que la viande se détache de l'os.
130 min -
Cuisson des pommes de terre
Pendant ce temps, faites rôtir les pommes de terre, puis servez-les avec la viande cuite, accompagnée de pain.
30 min -
Service en deux plats
Servez d'abord la sauce sur des spaghettis en entrée, puis la viande avec les pommes de terre et le pain en plat principal, accompagnée de vin rouge.
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : huile d'olive. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, moutarde, anhydride sulfureux / sulfites
Peut contenir : céleri (cela dépend du produit exact utilisé)
Pour une digestion sensible : ail, farine, oignon, petits pois, pâtes, pain blanc (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ingrédients non vérifiés : csillagánizs. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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