Principalement consommé en France.

Soupe à l'oignon française

Soupe à l'oignon

La soupe à l'oignon française est une soupe chaude aux oignons longuement caramélisés, surmontée d'un pain grillé gratiné au fromage. Un classique des bistrots parisiens, facile à préparer chez soi.

95 min Moyen 4 portions
Francia hagymaleves recept: sajtos, pirított kenyérrel
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
Une autre quantité à la maison ? Recalculons !

Préparation

  1. Faire revenir les oignons

    Faites fondre le beurre et l'huile dans une grande casserole, puis ajoutez les oignons. À feu moyen-doux, en remuant souvent, faites-les colorer pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient brun foncé et caramélisés.

    40 min
  2. Assaisonner

    Ajoutez le sucre et l'ail haché aux oignons, puis déglacez avec le vin blanc. Laissez cuire jusqu'à ce que le liquide soit presque entièrement évaporé.

    10 min
  3. Mouiller

    Versez le bouillon de poulet, ajoutez la feuille de laurier et le thym, puis salez et poivrez. Couvrez et laissez frémir doucement pendant 30 minutes.

    30 min
  4. Griller le pain

    Faites dorer les tranches de pain au four à 180 °C, ou faites-les revenir à la poêle.

    8 min
  5. Dresser

    Versez la soupe dans des bols allant au four, déposez le pain grillé sur le dessus, puis parsemez généreusement de fromage. Passez au four ou sous le gril pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que le fromage fonde et dore.

    5 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie2 245 kcal562 kcal
Lipides131 g33 g
dont saturés63 g16 g
Glucides171 g43 g
Protéines72 g18 g
Fibres21 g5,2 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait, anhydride sulfureux / sulfites

Peut contenir : céleri (cela dépend du produit exact utilisé)

Pour une digestion sensible : oignon, ail, pain blanc (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

Vous avez aimé ? Partagez-le !

Pinterest WhatsApp

Note

Pas encore de note.

Connecte-toi ou inscrivez-vous pour noter la recette.

Recettes similaires

Essayez aussi celles-ci !

Commentaires (0)

Pas encore de commentaire. Soyez le premier !

Connecte-toi ou inscrivez-vous pour commenter.