Ingrédients
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Pour la pâte
Pour le moule
Pour la garniture
Préparation
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La pâte
Mélangez les deux farines dans un saladier, creusez un puits au centre et commencez à incorporer la majeure partie de l'eau. Une fois la farine bien imbibée, ajoutez le malt et le sel, puis le reste de l'eau.
-
Levure et huile
Lorsque le sel est bien incorporé, émiettez la levure dessus, déposez la pâte sur le plan de travail et pétrissez énergiquement. Incorporez peu à peu l'huile d'olive. Comptez 13 à 15 minutes pour obtenir une pâte lisse et élastique.
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Pliage
Divisez la pâte en deux pavés égaux d'environ 500 g, aplatissez chacun en rectangle, pliez-le en trois, puis roulez-le. Couvrez et laissez reposer jusqu'à ce qu'elle ait à peu près doublé de volume.
60 min -
Dans les moules
Graissez deux moules de 30 × 40 cm avec 15 g d'huile chacun. Étalez la pâte au rouleau en rectangle, transférez-la dans le moule et repoussez-la du bout des doigts jusqu'aux angles. Couvrez et laissez à nouveau lever.
60 min -
Alvéoles et saumure
Dissolvez le sel dans l'eau. Sur le dessus de la focaccia, enfoncez profondément les doigts, trois à la fois, en biais, pour marquer de nombreux creux. Versez ensuite sur chaque moule 30 g d'huile et la moitié de la saumure, pour qu'elle coule dans les alvéoles. Laissez lever sans couvrir.
45 min -
Cuisson
Enfournez dans un four bien préchauffé à 230 °C et faites dorer. Servie tiède, elle est la plus savoureuse.
15 min
| Nutriment | Total (8 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 3 470 kcal | 434 kcal |
| Lipides | 128 g | 16 g |
| dont saturés | 18 g | 2,2 g |
| Glucides | 497 g | 62 g |
| Protéines | 73 g | 9,2 g |
| Fibres | 18 g | 2,3 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : farine à pain, extrait de malt d'orge. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten
Pour une digestion sensible : farine, farine à pain (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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