Principalement consommé en Italie.

Focaccia génoise

Focaccia genovese (fügassa)

Moelleuse et alvéolée, cette galette ligure garde dans ses creux une saumure à l'huile d'olive : dorée à l'extérieur, aérienne à l'intérieur.

225 min Moyen 8 portions
Genovai focaccia recept: az eredeti ligur fügassa
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Ingrédients

8 pers.
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Pour la pâte

Pour le moule

Pour la garniture

Préparation

  1. La pâte

    Mélangez les deux farines dans un saladier, creusez un puits au centre et commencez à incorporer la majeure partie de l'eau. Une fois la farine bien imbibée, ajoutez le malt et le sel, puis le reste de l'eau.

  2. Levure et huile

    Lorsque le sel est bien incorporé, émiettez la levure dessus, déposez la pâte sur le plan de travail et pétrissez énergiquement. Incorporez peu à peu l'huile d'olive. Comptez 13 à 15 minutes pour obtenir une pâte lisse et élastique.

  3. Pliage

    Divisez la pâte en deux pavés égaux d'environ 500 g, aplatissez chacun en rectangle, pliez-le en trois, puis roulez-le. Couvrez et laissez reposer jusqu'à ce qu'elle ait à peu près doublé de volume.

    60 min
  4. Dans les moules

    Graissez deux moules de 30 × 40 cm avec 15 g d'huile chacun. Étalez la pâte au rouleau en rectangle, transférez-la dans le moule et repoussez-la du bout des doigts jusqu'aux angles. Couvrez et laissez à nouveau lever.

    60 min
  5. Alvéoles et saumure

    Dissolvez le sel dans l'eau. Sur le dessus de la focaccia, enfoncez profondément les doigts, trois à la fois, en biais, pour marquer de nombreux creux. Versez ensuite sur chaque moule 30 g d'huile et la moitié de la saumure, pour qu'elle coule dans les alvéoles. Laissez lever sans couvrir.

    45 min
  6. Cuisson

    Enfournez dans un four bien préchauffé à 230 °C et faites dorer. Servie tiède, elle est la plus savoureuse.

    15 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (8 pers.)1 pers.
Énergie3 470 kcal434 kcal
Lipides128 g16 g
dont saturés18 g2,2 g
Glucides497 g62 g
Protéines73 g9,2 g
Fibres18 g2,3 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : farine à pain, extrait de malt d'orge. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten

Pour une digestion sensible : farine, farine à pain (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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