Ingrédients
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Garniture
Préparation
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Préparation
Rincez soigneusement les têtes à l'eau froide. Si elles ont encore des poils, flambez-les à la flamme, puis coupez-les en deux et mettez-les de côté.
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Eau salée
Portez 7 litres d'eau à ébullition, ajoutez 7 cuillères à soupe de sel et plongez-y les têtes de façon à ce qu'elles soient immergées.
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Cuisson lente
Faites cuire les têtes à feu doux, en écumant régulièrement la mousse qui se forme à la surface. La cuisson dure de 60 à 90 minutes.
75 min -
Contrôle
Retirez les têtes lorsque la viande est tendre. La joue et la langue sont les parties les plus tendres, surveillez-les donc en priorité.
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Purée
Faites cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis réduisez-les en purée avec le lait chaud et le beurre, et assaisonnez de sel.
25 min -
Service
Servez les têtes coupées en deux, bien chaudes, avec la purée, à la manière traditionnelle islandaise.
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : sel. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : lait
Pour une digestion sensible : lait (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ingrédients non vérifiés : bárányfej. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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