Ingrédients
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Préparation
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Előkészítés
A hagymát félkarikákra, a paradicsomot negyedekre, a paprikát 1 cm-es karikákra vágjuk.
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Hagyma pirítása
Zsírban megpirítjuk a hagymát, majd hozzáadjuk a fokhagymát és a sót.
5 min -
Paradicsom
A paradicsomot beletesszük, és addig főzzük, míg szaftos alap lesz.
10 min -
Paprika
A lecsópaprikát röviden megfőzzük, hogy ropogós maradjon.
10 min -
Fűszerezés
Őrölt borssal és csípős paprikával ízesítjük.
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 345 kcal | 86 kcal |
| Lipides | 2,8 g | 0,7 g |
| dont saturés | 0,8 g | 0,2 g |
| Glucides | 78 g | 20 g |
| Protéines | 15 g | 3,6 g |
| Fibres | 25 g | 6,2 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : zsír. Calcul effectué avec des données approximatives : vöröshagyma. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : aucun des allergènes suivis
Pour une digestion sensible : vöröshagyma, fokhagyma (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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