Ingrédients
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Préparation
-
Trempage du blé
Rincez la semoule de blé, puis faites-la ramollir dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle devienne tendre.
60 min -
Cuisson du poulet
Faites cuire le poulet à l'eau claire jusqu'à ce qu'il soit tendre, en écumant régulièrement la surface.
60 min -
Désossage de la viande
Retirez la viande cuite du bouillon, désossez-la et effilochez-la finement, puis réservez le bouillon.
-
Cuisson de la bouillie
Ajoutez le blé ramolli à la viande et versez suffisamment de bouillon pour le couvrir, puis faites cuire à feu doux en remuant sans cesse.
90 min -
Réduction en purée
Continuez de remuer jusqu'à obtenir une purée épaisse et homogène, en ajoutant si besoin un peu de bouillon.
-
Salage et repos
Salez selon le goût, parfumez à la cannelle, puis laissez reposer quelques instants.
10 min -
Service
Servez bien chaud, en versant du beurre fondu sur le dessus.
| Nutriment | Total (6 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 4 665 kcal | 778 kcal |
| Lipides | 237 g | 39 g |
| dont saturés | 94 g | 16 g |
| Glucides | 364 g | 61 g |
| Protéines | 250 g | 42 g |
| Fibres | 20 g | 3,3 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait
Pour une digestion sensible : semoule (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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