Principalement consommé en France.

Quiche lorraine

La recette de la quiche lorraine est un classique de la région française de Lorraine, préparée sans fromage, avec des lardons fumés et une garniture onctueuse aux œufs et à la crème.

60 min Facile 6 portions
Quiche lorraine recept: klasszikus, sajtmentes lardos pite
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Ingrédients

6 tranches
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Pour la pâte

Pour la garniture

Préparation

  1. Préparation de la pâte

    Travaille la farine, le beurre froid coupé en cubes et une pincée de sel jusqu'à obtenir une texture sableuse, puis pétris avec juste assez d'eau froide pour obtenir une pâte lisse. Laisse reposer au réfrigérateur pendant une demi-heure.

    30 min
  2. Pré-cuisson des lardons

    Fais légèrement dorer les lardons coupés en dés dans une poêle sèche, sans ajout de matière grasse, puis égoutte-les sur une passoire pour retirer la graisse en excès.

    5 min
  3. Mélange de la garniture

    Fouette les œufs avec la crème et le lait, sale, poivre, râpe de la noix de muscade dedans, puis incorpore les lardons.

    5 min
  4. Garnissage du moule

    Étale la pâte, place-la dans un moule à tarte, pique-la à la fourchette et verse la garniture dessus.

    10 min
  5. Cuisson

    Enfourne à 180 °C pendant 40 à 50 minutes, jusqu'à ce que le centre soit pris. Servir chaud ou tiède, avec une salade verte.

    45 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (6 tranches)1 tranches
Énergie2 970 kcal495 kcal
Lipides222 g37 g
dont saturés113 g19 g
Glucides165 g27 g
Protéines76 g13 g
Fibres5,4 g0,9 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait, œuf

Pour une digestion sensible : farine, crème (lactose), lait (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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