Principalement consommé en Roumanie.

Ciorbă de poulet roumaine : soupe maison acidulée au citron

Ciorbă de pui

Recette de ciorbă de poulet roumaine : une soupe fraîche et légèrement acidulée, qui réchauffe les journées fraîches et se prépare facilement avec du citron.

75 min Facile 4 portions
Román csirkeciorbă recept: házi leves citrommal és tejföllel
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
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Préparation

  1. Préparation du bouillon

    Placez les cuisses de poulet dans de l'eau froide, portez à ébullition, écumez, puis ajoutez la moitié des légumes préparés et faites cuire jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

    35 min
  2. Préparation des légumes

    Pendant ce temps, nettoyez les légumes restants, la pomme de terre et la tomate, puis coupez-les en dés ou en rondelles.

    10 min
  3. Retrait du poulet

    Retirez les cuisses de poulet, laissez-les refroidir, détachez la chair de l'os, puis passez le bouillon au tamis.

    10 min
  4. Assemblage de la soupe

    Remettez dans le bouillon filtré la pomme de terre, la carotte, la racine de persil et le céleri, puis faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    15 min
  5. Acidification et assaisonnement

    Incorporez la tomate et l'oignon, remettez la viande, salez et poivrez, puis acidifiez avec le jus de citron.

    5 min
  6. Service

    Avant de servir, parsemez de persil et proposez de la crème fraîche à part.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie2 795 kcal699 kcal
Lipides169 g42 g
dont saturés56 g14 g
Glucides166 g42 g
Protéines157 g39 g
Fibres27 g6,8 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon, racine de persil. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : lait, céleri

Pour une digestion sensible : oignon, crème fraîche (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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