Principalement consommé en Roumanie.

Sarmale : chou aigre farci à la roumaine

Sarmale

Recette de sarmale : le plat phare de la table de fête roumaine, des feuilles de chou aigre enroulées autour d'une farce épicée au porc et au riz, avec du lard fumé et de la crème fraîche.

175 min Moyen 4 portions
Sarmale recept: savanyú káposztába tekert román töltelék
Mentés Hozzáadás a bevásárlólistáhozLa recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
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Pour la farce

Préparation

  1. Préparer le chou

    Rincez le chou aigre à l'eau froide, puis séparez délicatement les feuilles. Retirez les parties les plus grosses et les nervures dures afin de faciliter l'enroulage.

    10 min
  2. Préparer la farce

    Faites revenir l'oignon finement haché dans l'huile, puis retirez du feu et mélangez au paprika. Ajoutez le porc haché, le riz rincé, le sel et le poivre, puis travaillez le tout soigneusement.

    15 min
  3. Rouler les sarmale

    Déposez une petite portion de farce sur une feuille de chou, rabattez les bords, puis roulez-la serrée. Procédez ainsi jusqu'à épuisement de la farce.

    25 min
  4. Disposer en couches

    Tapissez le fond d'une grande cocotte de tranches de lard, puis rangez les rouleaux serrés les uns à côté des autres, en couches. Glissez la feuille de laurier entre les couches.

    10 min
  5. Cuisson

    Versez juste assez d'eau pour couvrir les rouleaux, couvrez, puis laissez mijoter doucement à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Comptez environ deux heures de cuisson.

    120 min
  6. Dressage

    Servez chaud, avec un peu de bouillon de cuisson et une cuillerée de crème fraîche. Traditionnellement, on accompagne aussi la mămăligă (polenta).

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie3 450 kcal862 kcal
Lipides251 g63 g
dont saturés94 g24 g
Glucides186 g47 g
Protéines114 g29 g
Fibres35 g8,8 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : lait

Pour une digestion sensible : oignon, crème fraîche (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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