Ingrédients
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Préparation
-
Saisir la viande
Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez le poulet et faites-le dorer, en salant et poivrant pendant la cuisson.
8 min -
Ajouter les champignons
Versez les champignons émincés dans la casserole et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et que celle-ci s'évapore.
7 min -
Préparer le roux
Saupoudrez la viande et les champignons de farine, puis mélangez pendant quelques minutes pour éviter la formation de grumeaux.
2 min -
Cuisson
Versez de l'eau et laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que le poulet soit tendre, environ 20 minutes.
20 min -
Lier la sauce
Délayez la crème fraîche avec un peu de jus de cuisson, puis versez le tout dans la casserole. Ajoutez le jus de citron et l'aneth haché, et réchauffez doucement sans faire bouillir.
3 min -
Dressage
Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu de jus de citron supplémentaire, puis servez bien chaud, avec une touche de crème et d'aneth.
| Nutriment | Total (4 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 1 585 kcal | 397 kcal |
| Lipides | 96 g | 24 g |
| dont saturés | 48 g | 12 g |
| Glucides | 52 g | 13 g |
| Protéines | 132 g | 33 g |
| Fibres | 7,1 g | 1,8 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : champignon, oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait
Pour une digestion sensible : champignon, oignon, farine, crème fraîche (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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