Principalement consommé en Roumanie.

Ciulama au poulet et aux champignons

Ciulama de pui

Recette de ciulama : poulet tendre, champignons et crème fraîche dans une sauce onctueuse au citron, le plat dominical préféré de la cuisine roumaine.

50 min Facile 4 portions
Ciulama recept: krémes román csirkeragu gombával, tejföllel
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
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Préparation

  1. Saisir la viande

    Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais, ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide. Ajoutez le poulet et faites-le dorer, en salant et poivrant pendant la cuisson.

    8 min
  2. Ajouter les champignons

    Versez les champignons émincés dans la casserole et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils rendent leur eau et que celle-ci s'évapore.

    7 min
  3. Préparer le roux

    Saupoudrez la viande et les champignons de farine, puis mélangez pendant quelques minutes pour éviter la formation de grumeaux.

    2 min
  4. Cuisson

    Versez de l'eau et laissez mijoter à feu doux, couvert, jusqu'à ce que le poulet soit tendre, environ 20 minutes.

    20 min
  5. Lier la sauce

    Délayez la crème fraîche avec un peu de jus de cuisson, puis versez le tout dans la casserole. Ajoutez le jus de citron et l'aneth haché, et réchauffez doucement sans faire bouillir.

    3 min
  6. Dressage

    Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu de jus de citron supplémentaire, puis servez bien chaud, avec une touche de crème et d'aneth.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie1 585 kcal397 kcal
Lipides96 g24 g
dont saturés48 g12 g
Glucides52 g13 g
Protéines132 g33 g
Fibres7,1 g1,8 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : champignon, oignon. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Pour une digestion sensible : champignon, oignon, farine, crème fraîche (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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