Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
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Preparazione della marinata
In una ciotola mescola l'aglio, la paprika, il cumino, l'olio, la senape, la cipolla tritata finemente, il sale e il pepe.
5 min -
Preparazione della carne
Sul lato di ciascuna fettina di collo di maiale pratica dei tagli corti e poco profondi, così la marinata penetrerà meglio.
5 min -
Marinatura
Mescola la carne con la marinata, copri e lascia in frigorifero per almeno due ore, oppure anche per una notte intera.
120 min -
Cottura alla griglia
Scalda la griglia o la padella a fuoco medio-alto, poi cuoci la carne per 4-5 minuti per lato, finché non diventa di un bel colore dorato.
10 min -
Riposo
Togli la carne dalla griglia e lasciala riposare qualche minuto, così che i succhi si distribuiscano al suo interno.
5 min -
Servizio
Servila con un'insalata verde fresca o con patate al forno, e se vuoi accompagnala con della senape.
| Nutriente | Totale (4 persone) | 1 persone |
|---|---|---|
| Energia | 1 230 kcal | 307 kcal |
| Grassi | 47 g | 12 g |
| di cui saturi | 16 g | 3,9 g |
| Carboidrati | 17 g | 4,3 g |
| Proteine | 175 g | 44 g |
| Fibre | 3,8 g | 0,9 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: olio di girasole. Calcolato con dati approssimativi: cipolla. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: senape
Può contenere: anidride solforosa / solfiti (dipende dal prodotto specifico utilizzato)
Per digestione sensibile: aglio, cipolla (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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