Consumato principalmente in Portogallo.

Cozido portoghese: piatto unico con carni e verdure miste

Cozido à portuguesa

Questa ricetta di cozido portoghese cuoce insieme più tipi di carne, salsicce e verdure in un'unica pentola, e serve le carni cotte e il riso in piatti separati. Il brodo di cottura si usa sia per le verdure sia per la preparazione del riso.

190 min Medio 6 porzioni
Portugál cozido recept: vegyes húsos-zöldséges egytál
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Ingredienti

6 adag
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Preparazione

  1. Preparazione delle carni

    Pulisci le carni e le salsicce, quindi taglia i pezzi più grandi in porzioni più piccole, in modo che cuociano in modo uniforme.

    10 min
  2. Cottura delle carni

    Metti le carni e le salsicce in acqua fredda, insaporisci con sale e pepe e cuoci a fuoco lento fino a renderle tenere.

    90 min
  3. Rimozione delle salsicce

    Togli i pezzi cotti in ordine: prima il sanguinaccio e il salume affumicato, poi le altre carni.

    10 min
  4. Preparazione del cavolo

    Pulisci le foglie di cavolo, elimina le parti dure e tagliale a pezzi.

    10 min
  5. Cottura delle verdure

    Usa il brodo di cottura delle carni per cuocere le verdure: fai cuocere fino a renderli teneri il navone, le patate, le carote e il cavolo.

    25 min
  6. Cottura del riso

    Cuoci il riso in una quantità di brodo di carne doppia rispetto al volume del riso, coperto, a fiamma bassa, fino a farlo asciugare.

    20 min
  7. Servizio

    Servi le carni, le salsicce, le verdure e il riso in piatti separati, in porzioni abbondanti.

    5 min
Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (6 adag)1 porzioni
EnergiaNessun datoNessun dato
GrassiNessun datoNessun dato
di cui saturiNessun datoNessun dato
CarboidratiNessun datoNessun dato
ProteineNessun datoNessun dato
FibreNessun datoNessun dato

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Calcolato con dati approssimativi: salsiccia affumicata. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: nessuno degli allergeni monitorati

Ingredienti non verificati: sertésfül. Pertanto non viene mostrata un'etichetta "senza".

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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