Consumato principalmente in Romania.

Zuppa di polpette rumena, fresca e acidula al limone

Ciorbă de perișoare

Nella ricetta rumena della zuppa di polpette, piccole polpette speziate finiscono in un brodo di verdure acidulato al limone e servito con panna acida, un vero classico della Romania.

60 min Medio 4 porzioni
Román húsgombócleves recept: savanyú, friss ízű leves
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Ingredienti

4 adag
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Gombócokhoz

Leveshez

Tálaláshoz

Preparazione

  1. Base delle polpette

    In una ciotola mescola la carne macinata di maiale e di manzo con il riso crudo, la cipolla grattugiata, l'uovo, il prezzemolo, il sale e il pepe. Impastala bene fino a ottenere un composto omogeneo.

  2. Formatura delle polpette

    Con le mani bagnate forma delle polpette della grandezza di una noce, leggermente schiacciate, e mettile in frigorifero in un contenitore o su un vassoio mentre prepari la zuppa.

  3. Soffritto di verdure

    In una pentola capiente fai appassire la cipolla tritata nell'olio, poi aggiungi la carota e la radice di prezzemolo e continua a soffriggere per 3-4 minuti.

    5 min
  4. Base della zuppa

    Versa l'acqua, aggiungi la passata di pomodoro e la patata, poi porta a ebollizione e cuoci le verdure fino a renderle morbide.

    15 min
  5. Cottura delle polpette

    Immergi delicatamente le polpette nella zuppa bollente e falle cuocere a fuoco basso, coperte, finché salgono in superficie e sono cotte in profondità.

    15 min
  6. Acidulatura e servizio

    Aggiusta di sale e pepe, aggiungi il succo di limone e, poco prima di servire, cospargi con prezzemolo fresco. Metti un cucchiaio di panna acida in ogni piatto.

    5 min
Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (4 adag)1 porzioni
Energia2 330 kcal582 kcal
Grassi144 g36 g
di cui saturi47 g12 g
Carboidrati150 g38 g
Proteine111 g28 g
Fibre22 g5,5 g

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Calcolato con dati approssimativi: cipolla, prezzemolo radice. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: latte, uovo

Per digestione sensibile: cipolla, panna acida (lattosio) (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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