Ingredienti
Hai una quantità diversa in casa? Ricalcoliamo!
Preparazione
-
Preparazione dei cetrioli
Lavare i cetrioli, sbucciarli sottilmente e tagliarli a rondelle o fettine sottili.
5 min -
Salatura
Mettere le fettine di cetriolo in una ciotola, salarle e lasciarle riposare per circa 20 minuti, in modo che rilascino il loro liquido.
20 min -
Eliminazione del liquido
Scolare il liquido rilasciato e strizzare delicatamente i cetrioli con le mani, così che l'insalata non risulti acquosa.
-
Preparazione del condimento
In una ciotola a parte, mescolare la panna acida con l'aceto, lo zucchero e un pizzico di sale, fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
3 min -
Unione
Unire i cetrioli al condimento di panna acida, aggiungere l'aneto tritato finemente e pepe a piacere.
2 min -
Riposo
Far riposare l'insalata in frigorifero per almeno mezz'ora, così i sapori si amalgamano, e assaggiarla di nuovo prima di servire.
30 min
| Nutriente | Totale (4 adag) | 1 porzioni |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | 127 kcal |
| Grassi | 39 g | 9,7 g |
| di cui saturi | 20 g | 5,0 g |
| Carboidrati | 37 g | 9,3 g |
| Proteine | 9,7 g | 2,4 g |
| Fibre | 3,6 g | 0,9 g |
Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Calcolato con dati approssimativi: aceto. Fonte: USDA FoodData Central.
Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.
Contiene: latte
Può contenere: anidride solforosa / solfiti (dipende dal prodotto specifico utilizzato)
Per digestione sensibile: panna acida (lattosio) (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)
Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.
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