Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie
Flaki kilkukrotnie opłucz, a następnie pokrój je w węższe paski. Warzywa obierz i pokrój w kostkę, cebulę posiekaj drobno, a czosnek zgnieć.
15 min -
Gotowanie mięsa
Szponder wołowy włóż do wody, a po zagotowaniu gotuj na wolnym ogniu przez około 60 minut.
60 min -
Dodanie warzyw
Do mięsa dodaj marchew, pietruszkę, seler i cebulę, a następnie gotuj dalej przez około 30 minut.
30 min -
Gotowanie flaków
Dodaj wstępnie ugotowane, kilkukrotnie opłukane flaki i gotuj do miękkości, to zajmie około 45 minut.
45 min -
Doprawianie
Na końcu wmieszaj masło, czosnek, papryki, majeranek, imbir, gałkę muszkatołową, ziele angielskie, liść laurowy, sól i pieprz. Dopraw do smaku i podawaj gorące.
5 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | Brak danych | Brak danych |
| Tłuszcz | Brak danych | Brak danych |
| w tym nasycone | Brak danych | Brak danych |
| Węglowodany | Brak danych | Brak danych |
| Białko | Brak danych | Brak danych |
| Błonnik | Brak danych | Brak danych |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: korzeń pietruszki, cebula, ziele angielskie. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: tej, zeller
Érzékeny emésztésnek: cebula, czosnek (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: marhaszegy, marhagyomor. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.