Najczęściej spożywane na Islandii.

Islandzkie pönnukökur

Pönnukökur · ejtsd: pönnükökür

Ten przepis daje cienki, naleśnikopodobny islandzki placek, który podaje się z cukrem lub dżemem. Przygotowanie jest proste i wymaga niewielu składników.

30 min Łatwe 20 porcje
Pönnukökur recept: vékony izlandi palacsinta lekvárral
Mentés A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Składniki

20 szt.
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!

Sposób przygotowania

  1. Topienie masła

    Rozpuść masło na patelni, a następnie odstaw do ostygnięcia.

    5 min
  2. Suche składniki

    W misce wymieszaj mąkę, cukier, sól i proszek do pieczenia.

  3. Część płynna

    Dodaj mleko, jajka i ostudzone masło, a następnie wymieszaj na gładkie, płynne ciasto. Jeśli jest zbyt gęste, dolej jeszcze mleka.

  4. Przygotowanie patelni

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i lekko natłuszcz ją masłem.

    2 min
  5. Smażenie

    Wylej na patelnię cienką warstwę ciasta. Smaż spód na złoty kolor, następnie odwróć placek i zrumień drugą stronę. Powtórz z pozostałym ciastem.

    20 min
  6. Podanie

    Gotowe placki złóż w trójkąt i podawaj z cukrem, dżemem lub bitą śmietaną.

Szacunkowe wartości odżywcze
Składnik odżywczyRazem (20 szt.)1 szt.
Energia1 715 kcal86 kcal
Tłuszcz66 g3,3 g
w tym nasycone36 g1,8 g
Węglowodany225 g11 g
Białko52 g2,6 g
Błonnik6,8 g0,3 g

Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Źródło: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: glutén, tej, tojás

Érzékeny emésztésnek: mąka pszenna, mleko (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Drániki – białoruskie placki ziemniaczane

Drániki – białoruskie placki ziemniaczane

A drániki recept a fehérorosz konyha egyik kedvenc étele: ropogós, aranybarna burgonyapalacsinta, amit olcsó alapanyagokból, otthon is könnyen elkészíthetsz.

Megnézem
1 / 3

Podobało się? Udostępnij!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Ocena

Još nema ocjena.

Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Hasonló receptek

Próbáld ki ezt is!

Komentarze (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.