Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Înmuierea fasolei
Sortează fasolea albă, clătește-o cu apă rece, apoi înmoaie-o peste noapte, acoperită cu apă.
5 min -
Fierberea fasolei
Scurge fasolea înmuiată, pune-o într-o oală sub presiune cu 2,5 litri de apă și fierbe-o aproximativ 30 de minute.
30 min -
Pregătirea legumelor
Între timp, taie mărunt ceapa, ardeiul, roșiile, morcovul și țelina.
15 min -
Adăugarea legumelor
După ce scazi presiunea, adaugă legumele, boia de ardei roșu, cimbrul și uleiul la fasole, apoi fierbe-le încă aproximativ 15 minute, fără capac.
15 min -
Condimentarea
Sărează și piperează după gust și, dacă este nevoie, diluează cu apă până ajungi la consistența dorită.
15 min -
Servirea
Servește fierbinte, presărată cu pătrunjel proaspăt tăiat mărunt.
5 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 655 kcal | 414 kcal |
| Grăsimi | 60 g | 15 g |
| din care saturate | 6,7 g | 1,7 g |
| Carbohidrați | 218 g | 55 g |
| Proteine | 77 g | 19 g |
| Fibre | 58 g | 14 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: víz. Calculat cu date aproximative: fasole albă, ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: țelină
Érzékeny emésztésnek: fasole albă, ceapă roşie (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

