Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Umplutura
Taie ceapa foarte mărunt, apoi frământă carnea tocată cu ceapa, sare și piper.
-
Rularea foii filo
Unge cu ulei două foi de filo, așază-le una peste alta, pune umplutura pe una dintre margini și rulează-le ca pe o sfoară.
-
Așezarea în tavă
Aranjează aluatul rulat în spirală într-o tavă unsă cu ulei, de 28 cm, iar deasupra unge-l cu ulei. Coace în cuptorul preîncălzit, la 200 °C.
-
Coacerea
Coace timp de 35–40 de minute, până când aluatul devine auriu și crocant.
40 min -
Odihnirea
După coacere, toarnă peste ea apă fierbinte, acoper-o și lasă-o să stea 10 minute.
10 min -
Servirea
Taie în felii și servește cu iaurt.
| Nutrient | Total (6 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 3 105 kcal | 517 kcal |
| Grăsimi | 143 g | 24 g |
| din care saturate | 54 g | 9,0 g |
| Carbohidrați | 304 g | 51 g |
| Proteine | 138 g | 23 g |
| Fibre | 14 g | 2,3 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: ulei de floarea soarelui. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, lapte
Érzékeny emésztésnek: foi de plăcintă, ceapă roşie, iaurt (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.