Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pregătirea cartofilor
Decojește cartofii, apoi taie-i în cubuleți.
10 min -
Fierberea
Pune cubulețele într-o oală cu apă sărată, poți adăuga și foi de dafin, și fierbe-le aproximativ 30 de minute, până devin moi.
30 min -
Scurgerea și zdrobirea
Scurge cartofii, apoi presează-i sau zdrobește-i cu un zdrobitor de cartofi.
3 min -
Adăugarea laptelui și a untului
Încălzește laptele și amestecă-l treptat în cartofi împreună cu untul, până ajungi la consistența dorită.
5 min -
Condimentarea
Condimentează cu sare și nucșoară proaspăt rasă, apoi amestecă bine.
2 min -
Servirea
Servește-l fierbinte, ca garnitură alături de carne, pește sau legume.
1 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 1 225 kcal | 306 kcal |
| Grăsimi | 46 g | 12 g |
| din care saturate | 28 g | 7,1 g |
| Carbohidrați | 182 g | 46 g |
| Proteine | 26 g | 6,4 g |
| Fibre | 21 g | 5,3 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: foi de dafin. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: lapte
Érzékeny emésztésnek: lapte (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.