Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Prepararea cărnii
Puile de pui se pun în apă, se aduc la fierbere, se îndepărtează spuma, apoi se fierb ușor cu foaie de dafin și puțin sare.
25 min -
Pregătirea legumelor
Între timp, ceapa se călește în ulei, se adaugă morcovul și pătrunjelul rădăcină, apoi se călesc scurt.
5 min -
Prepararea rântașului
Boia de ardei se amestecă cu legumele, apoi făina amestecată cu smântâna se adaugă și se fierbe împreună până devine netedă.
3 min -
Asamblarea supei
Pulpele de pui scoase se servesc separat, iar legumele și rântașul se amestecă în supa de carne, apoi se adaugă castraveții murați cu zeama lor.
10 min -
Reintroducerea cărnii
Carnea de pui, fără piele și os, se taie mărunt și se pune înapoi în supă, iar usturoiul se adaugă și el, zdrobit.
5 min -
Servirea
În ultimele minute se presară pătrunjel tocat mărunt, se condimentează cu piper și se servește fierbinte, cu smântână.
2 min
| Nutrient | Total (4 adag) | 1 porții |
|---|---|---|
| Energie | 3 125 kcal | 782 kcal |
| Grăsimi | 229 g | 57 g |
| din care saturate | 72 g | 18 g |
| Carbohidrați | 54 g | 14 g |
| Proteine | 206 g | 51 g |
| Fibre | 12 g | 3,0 g |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Nu este inclus: ulei de floarea soarelui, foi de dafin, pătrunjel. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie, radacina de patrunjel, castraveți murați. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: gluten, lapte
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi, făină albă, smântână (laktóz) (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

