Hauptsächlich verzehrt in Litauen.

Kugelis: litauischer Kartoffelauflauf mit Speck

Kugelis (bulvių plokštainis)

Ez a kugelis recept Litvánia nemzeti burgonyás ételét mutatja be: reszelt burgonyából, hagymából és forró tejből sült, tepsis, lédús fogást.

90 Min. Einfach 4 Portionen
Kugelis recept: lédús litván burgonyasütemény szalonnával
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Zutaten

4 Portionen
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Zubereitung

  1. Kartoffeln reiben

    Die Kartoffeln schälst du und reibst sie fein. Die Zwiebel reibst du ebenfalls, dann vermischst du beides miteinander.

    15 Min.
  2. Milch erhitzen

    Die Milch erwärmst du heiß, lässt sie aber nicht aufkochen, und gießt sie dann über die geriebene Masse und rührst gründlich um.

    5 Min.
  3. Teig zubereiten

    Unter die Masse rührst du die verquirlten Eier, das Mehl, das Salz und den Pfeffer, bis eine gleichmäßige, dickliche Mischung entsteht.

    3 Min.
  4. Speck braten

    Den Speck würfelst du und brätst ihn in einer Pfanne knusprig. Einen Teil des Fetts streichst du in die Form.

    5 Min.
  5. Backen

    Die Masse gießt du in die mit Fett ausgestrichene Form, verteilst die Hälfte des Specks darauf und backst alles im Ofen bei 180 bis 200 Grad etwa 60 Minuten.

    60 Min.
  6. Servieren

    In Stücke geschnitten servierst du das Gericht warm, mit dem restlichen Speck und saurer Sahne dazu.

    2 Min.
Geschätzte Nährwerte
NährstoffGesamt (4 Portionen)1 Portionen
Energie1 410 kcal353 kcal
Fett54 g13 g
davon gesättigte Fettsäuren20 g5,0 g
Kohlenhydrate203 g51 g
Eiweiß34 g8,6 g
Ballaststoffe23 g5,8 g

Eine Schätzung auf Basis des Rohgewichts der Zutaten. Mit ungefähren Daten berechnet: Rote zwiebel. Quelle: USDA FoodData Central.

Allergene und Ernährungsweisen Basierend auf den Zutaten zeigt es, welche gängigen Allergene im Rezept enthalten sind und zu welchen Ernährungsweisen es passt (z. B. glutenfrei, milchfrei). Für empfindliche Verdauung werden Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt und laktosehaltige Zutaten separat aufgeführt. Nur zur Information; prüfe die tatsächlichen Produkte immer selbst.

Enthält: Gluten, Milch, Ei

Für empfindliche Verdauung: Rote zwiebel, Weizenmehl, Milch (Laktose), Saure sahne (Laktose) (Zutaten mit hohem FODMAP-Gehalt oder laktosehaltige Zutaten)

Die Hinweise beruhen auf den Namen der Zutaten, dienen nur zur Information und sind keine medizinische Beratung. Bei einer schweren Allergie oder Erkrankung prüfe die tatsächlichen Produkte und frage deinen Arzt.

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