Ingredientes
¿Tienes otra cantidad en casa? ¡Vamos a recalcularla!
Preparación
-
Remojar las setas
Ponemos las setas secas en agua caliente para que se ablanden. Más tarde usaremos su caldo y picaremos las setas.
15 min -
Preparar las verduras
Pelamos la zanahoria, el apio nabo, la chirivía y la cebolla, y los picamos finamente. Cortamos la patata en cubos.
5 min -
Dorar las raíces
Doramos en mantequilla la zanahoria, el apio y la chirivía hasta que tomen color dorado, y después añadimos la cebolla.
6 min -
Preparar el roux
Espolvoreamos la harina sobre las verduras y tostamos durante unos 2 minutos, removiendo sin parar.
2 min -
Cocción
Desleímos con el agua y el líquido de remojar las setas, y luego añadimos la patata, las setas, la sal y el comino machacado. Cocemos unos 25 minutos.
25 min -
Sazonar
Al final de la cocción, incorporamos a la sopa el ajo y la mejorana desmenuzada, y sazonamos.
1 min -
Servir
Servimos caliente, espolvoreado con perejil.
1 min
| Nutriente | Total (4 adag) | 1 porciones |
|---|---|---|
| Energía | 945 kcal | 236 kcal |
| Grasa | 27 g | 6,6 g |
| de los cuales saturadas | 15 g | 3,8 g |
| Hidratos de carbono | 162 g | 41 g |
| Proteína | 24 g | 6,1 g |
| Fibra | 26 g | 6,5 g |
Estimación calculada a partir del peso bruto de los ingredientes. Calculado con datos aproximados: gomba, raíz de perejil, cebolla. Fuente: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Diéta-típus:
- Apto para adelgazar (control calórico) Adagonként kb. 236 kcal, 6 g fehérjével.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Tartalmaz: gluten, leche, apio
Érzékeny emésztésnek: gomba, cebolla, harina, ajo (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd orvosodat.
Variantes de esta receta

Kulajda: sopa de patata con setas, eneldo y huevo
Kulajda recept: a dél-csehországi, kapros-tejfölös gombás burgonyaleves, amelyet zsákos tojás tesz teltebbé és tesz ízletesebbé.
Ver¿Te ha gustado? ¡Compártelo!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
¿Has encontrado un error en la receta? ¡Cuéntanoslo!
Valoración
Todavía no hay valoraciones.
Inicia sesión o regístrate para valorar la receta.
Hasonló receptek
¡Pruébalas también!
Comentarios (0)
Aún no hay comentarios. ¡Sé el primero!
Inicia sesión o regístrate para comentar.

