Principalement consommé au Royaume-Uni.

Boxty : crêpe irlandaise aux pommes de terre

Boxty (bacstaí / steaimpí)

La recette du boxty est une crêpe traditionnelle irlandaise à base de pommes de terre, moitié en purée et moitié crues et râpées. Croustillante à l'extérieur et moelleuse à l'intérieur, c'est un petit-déjeuner idéal avec du lard et des œufs.

70 min Facile 4 portions
Boxty recept: ropogós ír burgonyapalacsinta reggelire
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

4 adag
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Préparation

  1. Préparer les pommes de terre

    Réduisez en purée les pommes de terre cuites, puis laissez-les refroidir complètement. Pelez les pommes de terre crues et râpez-les.

    10 min
  2. Essorer les pommes de terre crues

    Déposez les pommes de terre râpées dans un torchon propre et essorez-les bien pour éliminer l'excédent d'eau.

    5 min
  3. Préparer la pâte

    Mélangez la purée refroidie, les pommes de terre râpées essorées, la farine, le bicarbonate de soude, le sel et le poivre. Ajoutez peu à peu le lait ou le babeurre jusqu'à obtenir une pâte épaisse mais encore coulante.

    5 min
  4. Cuire à la poêle

    Beurrez une poêle et faites cuire la pâte à la cuillère à feu moyen. Faites dorer chaque face pendant 3 à 5 minutes.

    20 min
  5. Garder au chaud

    Placez les crêpes prêtes dans un four chaud pendant que le reste cuit.

    5 min
  6. Dresser

    Servez-les au petit-déjeuner avec du lard grillé et des œufs, mais elles sont aussi délicieuses avec de la crème fraîche, du saumon fumé ou de la saucisse.

    2 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 adag)1 portions
Énergie1 075 kcal269 kcal
Lipides5,8 g1,4 g
dont saturés2,8 g0,7 g
Glucides219 g55 g
Protéines38 g9,4 g
Fibres15 g3,6 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Pour une digestion sensible : farine, babeurre (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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