Ingrédients
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Pour l'uppstúf
Pour le service
Préparation
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Préparation de la viande
Si vous utilisez de l'agneau frais, frottez-le avec du sel ou faites-le mariner dans une saumure salée, puis laissez-le reposer.
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Mouillage
Placez la viande dans de l'eau froide, juste assez pour qu'elle soit couverte, puis portez lentement à ébullition.
-
Cuisson
Faites cuire à petit bouillon environ 40 minutes par kilo : la viande deviendra ainsi tendre et facile à trancher.
60 min -
Refroidissement dans le bouillon
Retirez du feu et laissez refroidir dans le bouillon, ce qui conserve son jus et son goût fumé.
-
Préparation de l'uppstúf
Faites fondre le beurre, saupoudrez de farine, puis versez lentement le lait. Laissez mijoter environ 20 minutes, salez, sucrez, poivrez et parfumez de noix de muscade.
20 min -
Préparation de l'accompagnement
Faites cuire les pommes de terre et réchauffez les petits pois.
-
Service
Tranchez finement la viande et servez-la avec les pommes de terre cuites, l'uppstúf et les petits pois. Froide, elle peut aussi être servie avec du pain de seigle.
| Nutriment | Total (6 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 4 990 kcal | 832 kcal |
| Lipides | 272 g | 45 g |
| dont saturés | 128 g | 21 g |
| Glucides | 282 g | 47 g |
| Protéines | 342 g | 57 g |
| Fibres | 34 g | 5,6 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait
Pour une digestion sensible : farine, lait (lactose), petits pois (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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