Principalement consommé en Islande.

Pain de seigle islandais : pain de seigle dense et sucré cuit dans la chaleur de la terre

Rúgbrauð (hverabrauð) · kiejtve: rúgbrőjt (hverabrőjt)

La recette du rúgbrauð islandais donne un pain de seigle dense et sucré, traditionnellement cuit dans le sol chaud d'origine géothermique.

795 min Facile 10 portions
Izlandi rúgbrauð recept: sűrű, édes rozskenyér otthon
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Ingrédients

10 tranches
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Préparation

  1. Préparer le récipient

    Choisissez un plat ou un moule allant au four avec couvercle, et graissez-le avec du beurre ou de l'huile pour que le pain ne colle pas.

    10 min
  2. Mélanger les ingrédients secs

    Dans un grand saladier, mélangez la farine de seigle, la farine de blé, le sucre, la levure chimique et le sel.

    5 min
  3. Ajouter le lait

    Versez le lait et mélangez jusqu'à obtenir une pâte épaisse et homogène.

    5 min
  4. Verser dans le moule

    Versez la pâte dans le récipient préparé, couvrez hermétiquement et, si le couvercle n'est pas étanche, fermez avec du papier aluminium.

    5 min
  5. Cuisson à basse température

    Placez le récipient dans un four réglé à 100 °C et laissez cuire environ 12 heures.

    720 min
  6. Refroidir et trancher

    Sortez le pain et laissez-le refroidir avant de le trancher. Servez-le beurré, avec du poisson fumé ou des œufs.

    60 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (10 tranches)1 tranches
Énergie5 675 kcal567 kcal
Lipides52 g5,2 g
dont saturés22 g2,2 g
Glucides1 193 g119 g
Protéines174 g17 g
Fibres170 g17 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Pour une digestion sensible : farine de seigle, farine, lait (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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