Ingrédients
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Préparation
-
Trempage des haricots
Faites tremper les haricots une nuit dans beaucoup d'eau pour qu'ils ramollissent.
720 min -
Cuisson des haricots
Égouttez les haricots, rincez-les plusieurs fois à l'eau fraîche, puis faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres tout en gardant les grains entiers. Conservez l'eau de cuisson.
90 min -
Revenir les oignons
Faites revenir les oignons à feu moyen dans l'huile, très longuement, jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Hors du feu, incorporez le paprika, le sel et le poivre.
30 min -
Superposition
Dans un plat allant au four, disposez en couches les haricots, les oignons et les feuilles de laurier, puis complétez si besoin le liquide avec l'eau de cuisson.
5 min -
Cuisson au four
Enfournez à 180 °C pendant environ 1 h 30, jusqu'à ce que le dessus soit doré, légèrement caramélisé et sec, et que l'intérieur reste crémeux.
90 min -
Service
Servez chaud en plat unique ou en accompagnement de poisson, mais il est également délicieux à température ambiante avec du pain frais et croustillant.
1 min
| Nutriment | Total (12 adag) | 1 portions |
|---|---|---|
| Énergie | 2 780 kcal | 232 kcal |
| Lipides | 98 g | 8,2 g |
| dont saturés | 11 g | 0,9 g |
| Glucides | 370 g | 31 g |
| Protéines | 125 g | 10 g |
| Fibres | 90 g | 7,5 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : feuille de laurier. Calcul effectué avec des données approximatives : haricots blancs, oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : aucun des allergènes suivis
Pour une digestion sensible : haricots blancs, oignon (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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