Składniki
Masz inną ilość w domu? Przeliczmy!
Sposób przygotowania
-
Przygotowanie fasoli
Ugotowaną już fasolę białą odsączamy i odkładamy na bok.
5 min -
Smażenie kiełbasy
Kiełbasy nakłuwamy widelcem, następnie smażymy na średnim ogniu na oliwie, obracając, aż będą przypieczone z każdej strony, i wyjmujemy je z patelni.
12 min -
Smażenie fasoli
Fasolę smażymy na mocnym ogniu na tłuszczu po kiełbasie, dodając w międzyczasie czosnek i sól. Potrząsamy patelnią, żeby fasola się nie rozpadła.
6 min -
Doprawianie
Fasolę doprawiamy posiekaną natką pietruszki i sprawdzamy, czy jest dobrze posolona.
2 min -
Podawanie
Fasolę układamy obok lub pod kiełbasą i podajemy na ciepło.
1 min
| Składnik odżywczy | Razem (4 adag) | 1 porcje |
|---|---|---|
| Energia | 3 725 kcal | 931 kcal |
| Tłuszcz | 96 g | 24 g |
| w tym nasycone | 29 g | 7,3 g |
| Węglowodany | 490 g | 123 g |
| Białko | 244 g | 61 g |
| Błonnik | 123 g | 31 g |
Szacunek obliczony na podstawie masy surowych składników. Nie uwzględniono: oliwa z oliwek. Obliczono z użyciem przybliżonych danych: fasola biała. Źródło: USDA FoodData Central.
Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem
Előfordulhat: glutén (a konkrét termék összetételétől függ)
Érzékeny emésztésnek: fasola biała, czosnek (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Podobało się? Udostępnij!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Pronašao/la si grešku u receptu? Javi nam!
Ocena
Još nema ocjena.
Zaloguj się ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Komentarze (0)
Još nema komentara. Budi prvi!
Zaloguj się ili se registriraj za komentiranje.