Ingrediente
Ai altă cantitate acasă? Hai să recalculăm!
Preparare
-
Pregătirea codului
Lasă codul sărat la înmuiat în apă rece, până când sarea se elimină în mare parte. Scoate pielea și oasele mici, apoi desfă-l în fulgi de lățimea unui deget.
-
Prăjirea cartofilor
Taie cartofii foarte subțiri, apoi prăjește-i în ulei abundent, până devin crocanți și auriu-maro. Scurge-i pe un șervețel de hârtie.
10 min -
Călirea cepei și a usturoiului
Călește ceapa roșie și usturoiul în ulei de măsline, la foc mic, cu foaia de dafin, până devin parfumați și moi.
8 min -
Înăbușirea codului
Adaugă codul desfăcut în fulgi peste baza de ceapă, acoperă și înăbușește câteva minute, până când peștele devine alb-lăptos.
5 min -
Combinarea cartofilor cu ouăle
Amestecă cartofii prăjiți, apoi, luând tigaia de pe foc, toarnă peste ei ouăle bătute. Întoarce ușor, astfel încât ouăle să rămână moi și cremoase.
2 min -
Servirea
Servește cald, presărat cu măsline negre și pătrunjel tocat mărunt.
| Nutrient | Total (4 persoane) | 1 persoane |
|---|---|---|
| Energie | Nu există date | Nu există date |
| Grăsimi | Nu există date | Nu există date |
| din care saturate | Nu există date | Nu există date |
| Carbohidrați | Nu există date | Nu există date |
| Proteine | Nu există date | Nu există date |
| Fibre | Nu există date | Nu există date |
O estimare calculată din greutatea brută a ingredientelor. Calculat cu date aproximative: ceapă roşie. Sursa: USDA FoodData Central.
Allergének és diéták A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózt tartalmazó hozzávalókat. Tájékoztató jellegű; a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.
Tartalmaz: ou, pește
Érzékeny emésztésnek: ceapă roşie, usturoi (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózt tartalmazó hozzávalók)
Nem ellenőrzött hozzávalók: fekete olajbogyó. Ezért nem jelölünk „mentes” címkét.
A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, és nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.
Ți-a plăcut? Distribuie!
Elkészítetted? Mutasd meg!
Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.
Ai găsit o greșeală în rețetă? Spune-ne!
Evaluare
Încă nu există evaluări.
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să evaluezi rețeta.
Hasonló receptek
Próbáld ki ezt is!
Comentarii (0)
Încă nu există comentarii. Fii primul!
Autentifică-te sau înregistrează-te ca să comentezi.

