Principalement consommé en Turquie.

Aubergines farcies à l'huile d'olive : İmam bayıldı

İmam bayıldı · kiejtve: imám bájildi

L'İmam bayıldı est un plat turc à base d'aubergine, garni d'une farce aux oignons, à l'ail et à la tomate, puis mijoté dans l'huile d'olive. Il est excellent à température ambiante ou tiède.

130 min Moyen 4 portions
İmam bayıldı recept: töltött padlizsán olívaolajban
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Ingrédients

4 pers.
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Pour la sauce

Préparation

  1. Préparation des aubergines

    Épluche les aubergines en laissant des bandes de peau, puis fais-les tremper environ 10 minutes dans de l'eau salée. Essuie-les ensuite soigneusement.

    10 min
  2. Base aux oignons

    Fais revenir les oignons avec du sel dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    5 min
  3. Cuisson de la farce

    Ajoute l'ail, la tomate, le piment doux, le sucre et le poivre, puis laisse mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes.

    10 min
  4. Cuisson des aubergines

    Fais dorer les aubergines des deux côtés dans de l'huile de tournesol, puis égoutte-les sur du papier absorbant.

    10 min
  5. Garnissage

    Coupe les aubergines dans la longueur, garnis-les de la farce et dispose-les dans un plat allant au four.

    5 min
  6. Sauce et cuisson

    Verse dessus la sauce tomate et l'eau chaude, puis enfourne à 190 °C jusqu'à ce que les aubergines soient tendres.

    25 min
  7. Service

    Laisse refroidir à température ambiante ou tiède, puis sers décoré de persil.

Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 pers.)1 pers.
Énergie2 380 kcal595 kcal
Lipides269 g67 g
dont saturés37 g9,3 g
Glucides0,0 g0,0 g
Protéines0,0 g0,0 g
Fibres0,0 g0,0 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : aubergine, oignon, ail, tomate, poivron, sucre en morceaux, tomate, purée de tomates. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : aucun des allergènes suivis

Pour une digestion sensible : oignon, ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ingrédients non vérifiés : kockacukor. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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