Ingrédients
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Pour les boulettes
Pour la cuisson
Pour la sauce
Garniture
Préparation
-
Trempage du pain
Émiette la brioche ou le petit pain en morceaux, verse dessus le lait et laisse-le bien imbiber.
10 min -
Préparation de la farce
Hache finement l'oignon et les anchois, puis mélange soigneusement les deux viandes, le pain essoré, l'œuf, le sel et le poivre.
5 min -
Façonnage des boulettes
Forme des boulettes de la taille d'une noix et lisse-les à la main pour les rendre bien rondes.
10 min -
Cuisson dans le bouillon
Porte l'eau à ébullition avec l'oignon et le sel, puis baisse le feu. Plonge-y les boulettes et fais-les cuire dans un liquide légèrement frémissant, sans le laisser bouillir.
20 min -
Préparation de la sauce
Fais fondre le beurre, incorpore la farine, puis ajoute progressivement la moitié du bouillon de cuisson filtré. Parfume avec la crème fraîche, les câpres et l'aneth.
5 min -
Dressage et service
Remets les boulettes dans la sauce et réchauffe l'ensemble ensemble avant de servir avec des pommes de terre cuites et des betteraves.
5 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 3 105 kcal | 776 kcal |
| Lipides | 146 g | 36 g |
| dont saturés | 71 g | 18 g |
| Glucides | 300 g | 75 g |
| Protéines | 152 g | 38 g |
| Fibres | 37 g | 9,2 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten, lait, œuf, poisson
Pour une digestion sensible : petit pain, lait (lactose), oignon, farine, crème (lactose) (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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