Principalement consommé en Norvège.

Lefse : galette norvégienne à la pomme de terre

Lefse (potetlefse, lefsa) · kiejtve: lefszé

Recette de lefse : fine galette norvégienne moelleuse à la pomme de terre, servie avec beurre et sucre, ou avec fromage, confiture ou poisson fumé.

1555 min Moyen 10 portions
Lefse recept: vékony, puha norvég burgonyás lepénykenyér
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Ingrédients

10 morceaux
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Préparation

  1. Cuisson des pommes de terre

    Faire cuire les pommes de terre avec leur peau jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis retirer la peau.

    25 min
  2. Réduction en purée

    Écraser les pommes de terre tièdes pour obtenir une purée lisse, sans grumeaux.

    5 min
  3. Repos au frais

    Conserver la purée au réfrigérateur pendant une journée, ce qui la rend plus facile à façonner.

    1440 min
  4. Assemblage de la pâte

    Mélanger la purée froide avec le sel, le sucre, le beurre fondu et la crème, puis incorporer juste assez de farine pour obtenir une pâte souple.

    10 min
  5. Façonnage et abaissement

    Former 10 à 12 morceaux avec la pâte, puis les abaisser finement sur un plan de travail fariné.

    20 min
  6. Cuisson

    Faire cuire chaque galette des deux côtés dans une poêle plate chaude ou sur une plaque à lefse, réglée à environ 220 °C, en la retournant avec une longue baguette.

    20 min
  7. Refroidissement

    Laisser refroidir les galettes cuites, enveloppées dans un torchon.

    30 min
  8. Service

    Servir les galettes tartinées de beurre, saupoudrées de sucre ou de sucre à la cannelle, puis roulées. Le fromage, la confiture ou le poisson fumé sont aussi d'excellentes garnitures.

    5 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (10 morceaux)1 morceaux
Énergie5 910 kcal591 kcal
Lipides411 g41 g
dont saturés255 g25 g
Glucides513 g51 g
Protéines67 g6,7 g
Fibres47 g4,7 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : gluten, lait

Pour une digestion sensible : crème (lactose), farine (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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