Uglavnom se jede u Albaniji.

Japrak: albanski punjeni listovi vinove loze u limunovoj juhi

Japrak / Japrakë me mish të grirë

Japrak je omiljeno albansko jelo: nadjev od riže i mesa zamotan u listove vinove loze, polako kuhan u limunovoj juhi.

110 min Srednje 4 porcija
Japrak recept: albán töltött szőlőlevél citromos főzőlében
Uložit A recept bekerül a heti terveződ receptlistájába. Ott napokra és étkezésekre osztod, és automatikusan bevásárlólista készül belőle, kategóriák szerint, nyomtathatóan. Főzés közben nagy betűvel, lépésről lépésre mutatja a receptet. A telefon képernyője nem kapcsol le, és a lépéseknél időzítőt is indíthatsz. Kilépés: X gomb vagy Esc.

Sastojci

4 osoba
Imaš drugačiju količinu kod kuće? Preračunajmo!

Priprema

  1. Priprema listova

    Listove vinove loze operi, zatim ih kratko prelij kipućom vodom kako bi omekšali, i ostavi da se ocijede.

    5 min
  2. Polukuhanje riže

    Rižu kuhaj u kipućoj vodi dok djelomično ne omekša, zatim je procijedi.

    10 min
  3. Miješanje nadjeva

    Luk sitno nasjeckaj i temeljito pomiješaj s mljevenim mesom, rižom, kopром, soli i paprom.

    10 min
  4. Oblikovanje rolica

    Na list stavi malo nadjeva, zatim bočne strane preklopi i čvrsto zamotaj. Rolice slažи šavom prema dolje u posudu.

    20 min
  5. Zalijevanje

    Rolice prekrij tanjurom, zalij vrućom vodom, limunovim sokom i uljem tako da listovi budu tek prekriveni.

    5 min
  6. Dinstanje

    Kuhaj na srednjoj vatri 40 minuta, dok se tekućina većim dijelom ne ispari. Prije serviranja ostavi da malo odstoji.

    40 min
Procijenjena prehrambena vrijednost
Hranjiva tvarUkupno (4 osoba)1 osoba
Energija2 600 kcal649 kcal
Masti106 g26 g
od toga zasićene39 g9,8 g
Ugljikohidrati288 g72 g
Bjelančevine119 g30 g
Vlakna26 g6,6 g

Procjena izračunata iz neto težine sastojaka. Nije uključeno: maslinovo ulje, víz. Izračunato uz približne podatke: crveni luk. Izvor: USDA FoodData Central.

Allergének és diéta A hozzávalók alapján megmutatja, milyen gyakori allergén van a receptben, és mely diétákhoz illik (pl. gluténmentes, tejmentes). Az emésztésre érzékenyeknek külön jelöljük a magas FODMAP-tartalmú és a laktózos hozzávalókat. Csak tájékoztató jellegű, a konkrét termékek összetételét mindig ellenőrizd.

Tartalmaz: a figyelt allergének közül egyet sem

Előfordulhat: kén-dioxid / szulfit (a konkrét terméktől függ)

Érzékeny emésztésnek: crveni luk (magas FODMAP-tartalmú vagy laktózos hozzávalók)

A jelzések a hozzávalók neve alapján, tájékoztató jelleggel készültek, nem orvosi tanácsok. Súlyos allergia vagy betegség esetén ellenőrizd a konkrét termékek összetételét, és kérdezd meg orvosodat.

A recept változatai

Punjene lozine listove na berbanski način

Punjene lozine listove na berbanski način

Ez a töltött szőlőlevél recept a szüreti időszak egyik kedvence, amely rizses-húsos tölteléket rejt savanyított levélben.

Megnézem
1 / 2

Svidjelo ti se? Podijeli!

Pinterest WhatsApp

Elkészítetted? Mutasd meg!

Töltsd fel a fotódat az elkészült ételről: jóváhagyás után a recept főképe mellett, a neveddel jelenik meg.

Belépés a feltöltéshez A regisztráció ingyenes.

Ocjena

Još nema ocjena.

Prijavi se ili se registriraj za ocjenjivanje recepta.

Slični recepti

Isprobaj i ovo!

Komentari (0)

Još nema komentara. Budi prvi!

Prijavi se ili se registriraj za komentiranje.