Alapanyagok › Zöldségek
3 receptünkben szerepel spenót. A receptek 3 ország konyhájából valók, leggyakrabban innen: Albánia, Románia, Görögország. Leggyakoribb fogás: főétel. Minden recepthez forrás tartozik, a hozzávalók mennyisége adagszámra átszámolható.
Ricette
Spenót tápértéke 100 grammra
| Energia | 23 kcal |
|---|---|
| Grassi | 0,4 g |
| di cui saturi | 0,1 g |
| Carboidrati | 3,6 g |
| Proteine | 2,9 g |
| Fibre | 2,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central (SR Legacy). Nyers alapanyagra vonatkozó, tájékoztató érték.
Gyakran szerepel együtt
- Feta10
- Tojás105
- Olívaolaj31
- Újhagyma4
- Réteslap3
- Kapor15
- Vöröshagyma136
- Joghurt3
- Finomliszt117
- Napraforgóolaj85
- Tejföl86
- Vaj91
- Szerecsendió7