Consumato principalmente in Ungheria.

Strudel di mele leggero senza latte, in versione vegana

Almás rétes · pronunciato: almás rétesz

Ricetta dello strudel di mele senza latte e vegana, in versione più leggera: conserva il classico gusto alla cannella con meno grassi e zucchero. Si prepara con una pasta sottile ed elastica e una crosta croccante.

95 min Medio 8 porzioni
Almás rétes recept: könnyített, tejmentes, vegán változat
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Ingredienti

8 fette
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Per la pasta

Per il ripieno

Per la stratificazione

Preparazione

  1. Preparazione della pasta

    Mescoliamo la farina con il sale, poi aggiungiamo l'aceto, l'olio e l'acqua tiepida. Impastiamo una pasta liscia ed elastica, la copriamo e lasciamo riposare.

    30 min
  2. Preparazione del ripieno

    Tagliamo le mele a fettine sottili e le mescoliamo con lo zucchero, la cannella e l'uvetta. Se le mele sono molto acidule, possiamo aggiungere un po' più di zucchero.

  3. Stesura della pasta

    Su un piano infarinato stendiamo la pasta il più sottile possibile, quindi spennelliamo la superficie con un terzo della margarina.

  4. Composizione

    Cospargiamo di pangrattato un bordo della pasta, spalmiamo il composto di mele e arrotoliamo strettamente ma con delicatezza.

  5. Cottura

    Mettiamo lo strudel in una teglia foderata di carta da forno, spennelliamo la superficie con la margarina rimasta e cuociamo in forno preriscaldato a 180 gradi fino a doratura. Durante la cottura, spennelliamo ancora una o due volte con un po' d'olio.

    35 min
  6. Servizio

    Tagliamo a fette ancora tiepido e serviamo cosparso di zucchero a velo.

Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (8 fette)1 fette
Energia2 510 kcal314 kcal
Grassi72 g9,0 g
di cui saturi9,9 g1,2 g
Carboidrati447 g56 g
Proteine38 g4,7 g
Fibre40 g5,0 g

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: sale, aceto. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: glutine

Può contenere: latte, anidride solforosa / solfiti (dipende dal prodotto specifico utilizzato)

Per digestione sensibile: farina, farina integrale, mela, uva passa, pangrattato (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

Varianti di questa ricetta

Strudel di mele

Strudel di mele

Az almás rétes recept szerint vékony, ropogós tésztába csomagolt, fahéjas almatöltelékkel készül, ami a magyar konyha egyik kedvence.

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