Consumato principalmente in Polonia.

Flaki: zuppa polacca densa di trippa di manzo

Flaki (flaczki) · pronunciato: fláki

Ricetta dei flaki alla polacca: una zuppa densa di trippa di manzo, aromatizzata con burro e spezie, servita tradizionalmente con pane fresco o panini.

175 min Medio 4 porzioni
Flaki recept: sűrű lengyel marhagyomorleves otthonra
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Ingredienti

4 adag
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Preparazione

  1. Preparazione

    Sciacqua più volte la trippa di manzo, poi tagliala a strisce sottili. Pela e taglia a cubetti le verdure, trita finemente la cipolla e schiaccia l'aglio.

    15 min
  2. Cottura della carne

    Metti la spalla di manzo in acqua e, dopo il bollore, cuoci a fuoco basso per circa 60 minuti.

    60 min
  3. Aggiunta delle verdure

    Unisci alla carne le carote, la radice di prezzemolo, il sedano rapa e la cipolla, poi continua la cottura per circa 30 minuti.

    30 min
  4. Cottura della trippa

    Aggiungi la trippa sciacquata più volte e precotta, e cuoci fino a renderla tenera, circa 45 minuti.

    45 min
  5. Speziatura

    Alla fine incorpora il burro, l'aglio, i peperoni, la maggiorana, lo zenzero, la noce moscata, i chiodi di garofano, le foglie di alloro, sale e pepe. Assaggia e aggiusta di sapore, poi servi ben calda.

    5 min
Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (4 adag)1 porzioni
EnergiaNessun datoNessun dato
GrassiNessun datoNessun dato
di cui saturiNessun datoNessun dato
CarboidratiNessun datoNessun dato
ProteineNessun datoNessun dato
FibreNessun datoNessun dato

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Calcolato con dati approssimativi: prezzemolo radice, cipolla, pimento. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: latte, sedano

Per digestione sensibile: cipolla, aglio (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)

Ingredienti non verificati: marhaszegy, marhagyomor. Pertanto non viene mostrata un'etichetta "senza".

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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