Consumato principalmente a Malta.

Coniglio in umido alla maltese

Stuffat tal-Fenek · pronunciato: sztufat tal-fenek

Ricetta del coniglio in umido alla maltese: il piatto nazionale di Malta, dove il coniglio marinato nel vino rosso si ammorbidisce lentamente in un sugo al pomodoro.

290 min Medio 4 porzioni
Máltai nyúlpörkölt recept: vörösboros klasszikus Máltáról
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Ingredienti

4 persone
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Preparazione

  1. Preparare la marinata

    Taglia il coniglio a pezzi e in una ciotola capiente mescolalo con il vino rosso, l'olio extravergine d'oliva, l'aglio tritato finemente e le spezie.

    120 min
  2. Infarinare la carne

    Asciuga i pezzi di carne tolti dalla marinata, passali nella farina e tieni da parte una parte della marinata per il sugo.

  3. Rosolare

    Rosola i pezzi di carne nell'olio fino a doratura, poi trasferiscili in una pentola capiente.

    10 min
  4. Saltare le verdure

    Nella pentola fai appassire la cipolla, quindi aggiungi il concentrato di pomodoro, il curry in polvere, la curcuma, la paprika e il cumino.

    5 min
  5. Cottura lenta

    Versa sopra la marinata rimasta, il brodo di pollo, aggiungi la foglia di alloro e i piselli, quindi cuoci a fuoco basso con il coperchio finché la carne non si stacca dall'osso.

    130 min
  6. Cuocere le patate

    Nel frattempo cuoci le patate in forno, poi servi le patate arrosto e il pane insieme alla carne cotta.

    30 min
  7. Servizio in due portate

    Prima versa il sugo sugli spaghetti come primo piatto, poi servi la carne con patate e pane come secondo, accompagnata dal vino rosso.

Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (4 persone)1 persone
EnergiaNessun datoNessun dato
GrassiNessun datoNessun dato
di cui saturiNessun datoNessun dato
CarboidratiNessun datoNessun dato
ProteineNessun datoNessun dato
FibreNessun datoNessun dato

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: olio d'oliva. Calcolato con dati approssimativi: cipolla. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Contiene: glutine, senape, anidride solforosa / solfiti

Può contenere: sedano (dipende dal prodotto specifico utilizzato)

Per digestione sensibile: aglio, farina, cipolla, piselli, pasta, pane bianco (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)

Ingredienti non verificati: csillagánizs. Pertanto non viene mostrata un'etichetta "senza".

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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