Consumato principalmente a Monaco.

Pomodori ripieni alla monegasca

Tomates à la monégasque

Questa ricetta dei pomodori ripieni alla monegasca è un antipasto freddo a base di tonno e riso, particolarmente rinfrescante nelle giornate calde.

67 min Facile 4 porzioni
Monacói töltött paradicsom recept: hűsítő tonhalas töltelék
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Ingredienti

4 persone
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Preparazione

  1. Preparazione dei pomodori

    Tagliamo la calotta dei pomodori, svuotiamo l'interno con un cucchiaio e li cospargiamo con poco sale, in modo che rilascino il loro succo.

    15 min
  2. Cottura del riso

    Cuociamo il riso in acqua salata fino a renderlo morbido, poi lo scoliamo e lo lasciamo raffreddare.

    15 min
  3. Preparazione del ripieno

    Sfaldiamo il tonno sgocciolato con una forchetta e in una ciotola lo mescoliamo con il riso, il prezzemolo tritato, il tuorlo d'uovo, la senape e l'olio d'oliva.

    3 min
  4. Aggiustamento di sapore

    Saliamo il ripieno a piacere e lo rimescoliamo ancora, in modo che risulti omogeneo.

    1 min
  5. Riempimento

    Riempiamo l'interno dei pomodori con il composto e rimettiamo al loro posto le calotte.

    3 min
  6. Raffreddamento e servizio

    Lasciamo riposare i pomodori ripieni in frigorifero per un po', poi li serviamo freddi, appoggiati su foglie di lattuga romana.

    30 min
Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (4 persone)1 persone
Energia915 kcal229 kcal
Grassi35 g8,7 g
di cui saturi6,1 g1,5 g
Carboidrati100 g25 g
Proteine50 g13 g
Fibre7,5 g1,9 g

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: lattuga romana. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Diéta-típus:

A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.

Contiene: uovo, pesce, senape

Può contenere: anidride solforosa / solfiti (dipende dal prodotto specifico utilizzato)

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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