Consumato principalmente in Croazia.

Soparnik: pizza dalmata alle bietole

soparnik (zeljanik, uljenjak) · pronunciato: szoparnik

Ricetta del soparnik: la torta salata dalmata con bietole e cipollotti, farcita tra due sfoglie sottili e cotta in forno, tutelata dall'UE dal 2016.

95 min Medio 6 porzioni
Soparnik recept: dalmát blitvás pite lépésről lépésre
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Ingredienti

6 fette
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Per l'impasto

Per il ripieno

Per spalmare

Preparazione

  1. Impastare la pasta

    Lavoriamo la farina con l'acqua, il sale e l'olio, poi dividiamo l'impasto in due dischi uguali e lasciamolo riposare.

    10 min
  2. Preparare il ripieno

    Laviamo le bietole, le tritiamo finemente e le mescoliamo con i cipollotti, il prezzemolo, il sale e l'olio.

    10 min
  3. Assemblaggio

    Stendiamo un disco di pasta, copriamo con il ripieno e ricopriamo con il secondo disco. Premiamo i bordi e bucherelliamo la superficie con una forchetta.

    10 min
  4. Cottura

    Cuociamo in forno a 200 °C per circa 20 minuti, finché la pasta diventa dorata.

    20 min
  5. Olio all'aglio

    Mescoliamo l'aglio schiacciato con l'olio e lo spalmiamo sulla torta appena sfornata.

    2 min
  6. Taglio e servizio

    Tagliamo la torta in porzioni a forma di rombo e serviamo calda o fredda, accompagnata dal vino.

    3 min
Valore nutrizionale stimato
NutrienteTotale (6 fette)1 fette
Energia845 kcal141 kcal
Grassi96 g16 g
di cui saturi13 g2,2 g
Carboidrati0,0 g0,0 g
Proteine0,0 g0,0 g
Fibre0,0 g0,0 g

Stima calcolata sul peso crudo degli ingredienti. Non incluso: farina, acqua, bietola, cipollotto, prezzemolo, aglio. Fonte: USDA FoodData Central.

Allergeni e diete In base agli ingredienti, mostra quali allergeni comuni contiene la ricetta e a quali diete è adatta (ad es. senza glutine, senza latticini). Per chi ha una digestione sensibile, gli ingredienti ad alto contenuto di FODMAP e quelli contenenti lattosio sono indicati separatamente. Solo a scopo informativo; controlla sempre i prodotti effettivi.

Diéta-típus:

A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.

Contiene: glutine

Per digestione sensibile: farina, cipollotto, aglio (ingredienti ad alto contenuto di FODMAP o contenenti lattosio)

Le indicazioni si basano sui nomi degli ingredienti, sono solo informative e non sono consigli medici. In caso di allergia grave o patologia, controlla i prodotti effettivi e chiedi al tuo medico.

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