Principalement consommé au Portugal.

Arroz de pato : riz au canard portugais

Arroz de pato · kiejtve: arrós dö pátu

La recette arroz de pato est un plat du nord du Portugal où un bouillon préparé avec le canard donne un riz crémeux, dont le dessus est doré et croustillant au four.

115 min Moyen 4 portions
Arroz de pato recept: északi portugál kacsarizs tepsiben
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Ingrédients

4 pers.
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Préparation

  1. Cuisson du canard

    Faites cuire les magrets de canard à petit feu dans l’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres, en écumant régulièrement.

    40 min
  2. Filtrage du bouillon

    Filtrez le bouillon de canard, réservez la viande et utilisez le liquide pour le riz.

    5 min
  3. Revenir la base

    Faites revenir l’oignon, l’ail, le chouriço et le lard dans l’huile jusqu’à ce que la graisse fonde.

    10 min
  4. Torréfier le riz

    Ajoutez le riz, faites-le revenir avec la purée de tomates, puis déglacez avec le vin.

    3 min
  5. Cuisson du riz

    Versez le bouillon filtré sur le riz et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce qu’il soit tendre, en remuant délicatement à plusieurs reprises.

    20 min
  6. Passage au four

    Étalez le riz dans un plat à four, disposez le canard coupé en tranches dessus, puis enfournez à 200 °C jusqu’à ce que le dessus soit croustillant.

    18 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (4 pers.)1 pers.
Énergie5 895 kcal1 474 kcal
Lipides412 g103 g
dont saturés138 g35 g
Glucides344 g86 g
Protéines166 g42 g
Fibres7,6 g1,9 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : eau, huile d'olive. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Contient : anhydride sulfureux / sulfites

Peut contenir : céleri (cela dépend du produit exact utilisé)

Pour une digestion sensible : oignon, ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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