Ingrédients
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Bouillon de poisson
Préparation
-
Dessalage
Faites dessaler la morue salée dans de l'eau froide pendant 2 à 3 jours, en changeant l'eau plusieurs fois pour éliminer le sel.
-
Cuisson
Faites cuire le poisson dessalé à l'eau claire jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis laissez-le refroidir.
20 min -
Nettoyage
Détachez la chair du poisson de la peau et des arêtes, et mettez les morceaux de côté.
10 min -
Préparation
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en fines tranches, hachez finement l'ail.
15 min -
Superposition et cuisson
Dans un plat, superposez les pommes de terre, la chair de poisson et l'huile à l'ail, puis couvrez de bouillon de poisson froid. Portez à ébullition à couvert à feu vif, puis laissez mijoter à petit feu environ 30 minutes.
50 min -
Service
Avant de servir, parsemez de persil finement haché et ajoutez un peu d'huile.
2 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Lipides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| dont saturés | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Glucides | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Protéines | Aucune donnée | Aucune donnée |
| Fibres | Aucune donnée | Aucune donnée |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : poisson
Pour une digestion sensible : ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ingrédients non vérifiés : halalaplé. C'est pourquoi aucune mention « sans » n'est affichée.
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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