Ingrédients
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Pour la pâte
Pour la garniture
Pour le badigeon
Préparation
-
Pétrissage de la pâte
Pétrissez la farine avec l'eau, le sel et l'huile, puis divisez la pâte en deux disques égaux et laissez-la reposer.
10 min -
Préparation de la garniture
Lavez les blettes, hachez-les finement et mélangez-les avec les jeunes oignons, le persil, le sel et l'huile.
10 min -
Montage
Étalez l'un des disques de pâte, répartissez la garniture dessus, puis recouvrez avec le second disque. Pressez les bords ensemble et piquez la surface à la fourchette.
10 min -
Cuisson
Enfournez à 200 °C et faites cuire environ 20 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée.
20 min -
Huile à l'ail
Mélangez l'ail écrasé avec l'huile, puis étalez-le sur la tourte sortie du four.
2 min -
Découpe et service
Coupez en parts en forme de losanges et servez tiède ou froid, accompagné de vin.
3 min
| Nutriment | Total (6 tranches) | 1 tranches |
|---|---|---|
| Énergie | 845 kcal | 141 kcal |
| Lipides | 96 g | 16 g |
| dont saturés | 13 g | 2,2 g |
| Glucides | 0,0 g | 0,0 g |
| Protéines | 0,0 g | 0,0 g |
| Fibres | 0,0 g | 0,0 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : farine, eau, blette, oignon nouveau, persil, ail. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Contient : gluten
Pour une digestion sensible : farine, oignon nouveau, ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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