Alapanyagok › Zöldségek
3 receptünkben szerepel spenót. A receptek 3 ország konyhájából valók, leggyakrabban innen: Albánia, Románia, Görögország. Leggyakoribb fogás: főétel. Minden recepthez forrás tartozik, a hozzávalók mennyisége adagszámra átszámolható.
Rezepte
Spenót tápértéke 100 grammra
| Energie | 23 kcal |
|---|---|
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| Eiweiß | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
Forrás: USDA FoodData Central (SR Legacy). Nyers alapanyagra vonatkozó, tájékoztató érték.
Gyakran szerepel együtt
- Feta13
- Tojás108
- Olívaolaj36
- Újhagyma5
- Réteslap6
- Kapor15
- Vöröshagyma145
- Joghurt7
- Finomliszt120
- Napraforgóolaj93
- Tejföl88
- Vaj95
- Szerecsendió8