Principalement consommé au Portugal.

Porc rôti à la bairradaise

Leitão à Bairrada · kiejtve: lejtáu a bairada

La recette du porc rôti à la bairradaise est un plat portugais où la viande de porc enduite d'une pâte d'épices rôtit au four jusqu'à devenir dorée et croustillante.

123 min Moyen 6 portions
Bairradai sült malac recept: ropogós bőrű portugál pecsenye
Mentés La recette est ajoutée à votre liste de planification hebdomadaire. Vous pouvez ensuite l'attribuer à des jours et des repas, et une liste de courses imprimable, classée par catégorie, est créée automatiquement. Affiche la recette étape par étape en gros caractères pendant la cuisson. L'écran de votre téléphone reste allumé, et vous pouvez lancer une minuterie sur les étapes qui en ont une. Quitter avec le bouton X ou la touche Échap.

Ingrédients

6 pers.
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Préparation

  1. Pâte d'épices

    Écrasez au mortier l'ail, le sel, le poivre et le persil avec l'huile d'olive, puis incorporez le beurre à la fin.

    5 min
  2. Préparation de la viande

    Piquez la couenne à plusieurs endroits pour que la chaleur pénètre mieux, puis enduisez la viande de pâte à l'intérieur comme à l'extérieur.

    3 min
  3. Fixation

    Fixez la viande sur une broche ou dans un plat à rôtir, côté couenne vers le haut, afin qu'elle cuise uniformément.

    5 min
  4. Badigeonnage de la couenne

    Étalez le lard et la graisse de porc sur la couenne pour qu'elle devienne croustillante.

    5 min
  5. Cuisson

    Dans un four préchauffé à environ 200 °C, faites cuire lentement en arrosant de temps en temps de vin blanc.

    100 min
  6. Service

    C'est prêt lorsque la couenne est dorée et croustillante. Servez le porc entier avec des rondelles d'orange, des pommes de terre et une salade.

    5 min
Estimation nutritionnelle
NutrimentTotal (6 pers.)1 pers.
Énergie4 090 kcal681 kcal
Lipides238 g40 g
dont saturés87 g14 g
Glucides22 g3,6 g
Protéines435 g72 g
Fibres2,3 g0,4 g

Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : sel, poivre noir, feuille de laurier. Source : USDA FoodData Central.

Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.

Diéta-típus:

A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.

Contient : lait, anhydride sulfureux / sulfites

Pour une digestion sensible : ail (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)

Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.

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