Ingrédients
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Préparation
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Préparation
Pelez les pommes de terre et coupez-les en rondelles, coupez les oignons en demi-rondelles, découpez la viande en morceaux. Graissez le plat de cuisson avec de la graisse.
20 min -
Assaisonnement
Assaisonnez la viande et les pommes de terre avec du sel, du poivre et du paprika doux, ajoutez également les herbes aromatiques.
5 min -
Superposition
Disposez en couches la viande, les pommes de terre et les oignons dans le plat, puis arrosez d'huile.
5 min -
Première cuisson
Placez le plat sous le couvercle et entourez-le de braise. Retournez la viande environ une demi-heure plus tard.
30 min -
Deuxième cuisson
Poursuivez la cuisson pendant environ une heure, jusqu'à ce que la viande soit tendre et les pommes de terre bien cuites. Au four, couvert de papier aluminium, à 180 °C, environ 90 minutes.
60 min -
Service
Servez directement depuis le plat de cuisson sur la table, accompagné de pain ou de salade.
1 min
| Nutriment | Total (4 pers.) | 1 pers. |
|---|---|---|
| Énergie | 3 620 kcal | 905 kcal |
| Lipides | 34 g | 8,5 g |
| dont saturés | 13 g | 3,2 g |
| Glucides | 557 g | 139 g |
| Protéines | 275 g | 69 g |
| Fibres | 69 g | 17 g |
Estimation calculée à partir du poids brut des ingrédients. Non inclus : saindoux, huile de tournesol. Calcul effectué avec des données approximatives : oignon. Source : USDA FoodData Central.
Allergènes et régimes D'après les ingrédients, il indique quels allergènes courants sont présents dans la recette et à quels régimes elle convient (p. ex. sans gluten, sans produits laitiers). Pour les digestions sensibles, les ingrédients riches en FODMAP et contenant du lactose sont indiqués séparément. À titre informatif uniquement ; vérifiez toujours les produits réels.
Diéta-típus:
- Riche en protéines Adagonként kb. 69 g fehérje; az energia kb. 30%-a fehérje.
A számok a hozzávalókból becsült adagonkénti értékek, tájékoztatók.
Contient : aucun des allergènes suivis
Pour une digestion sensible : oignon (ingrédients riches en FODMAP ou contenant du lactose)
Ces indications sont basées sur le nom des ingrédients, données à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. En cas d'allergie grave ou de pathologie, vérifiez la composition des produits réels et consultez votre médecin.
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